【柯基厨房】简单好做美味又营养均衡的仿吉野家鸡肉饭升级版

抱歉很久没有来做柯基厨房了!希望大家并没有把我和我好看又好吃的烤嫩牛肉沙拉忘掉!
吉野家鸡肉饭的秘密在很久之前就被我发现了!然而如果食材允许,我们可以吃更健康的鸡胸肉饭!

步骤如下!
1.做一锅米饭(不展开讲了)
2.西蓝花(或者来点胡萝卜?然而我并不喜欢胡萝卜:P)切小块白水煮
3.鸡胸肉/里脊肉 反正就是很健康的那部分(而且不能有骨头)放油锅煎制,盐和胡椒少许!
4,.把他们都放进盘子里然后浇上酱汁!
5.完成!

关于酱汁:是用耗油3 料酒3 白糖oe蜂蜜3 鸡精or鸡汁or鲍汁1 然后小火熬制

就是这样 全程从0做起大概也就是焖一锅米饭的时间!酱汁可以冷藏保存 吃很久
味道请大家按照自己的方式调整!

谢谢!

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好的我記下來了 .

柯基厨房怎么不煮柯基

好的,我准备好爆破厨房了 :pepeclap: